社企 Society

11 Aug 2017

跳出快樂老年
玩到天荒地「老」

長者最常見的活動不是坐公園就是飲茶、睇電視、訓覺,大部分活動也屬靜態,

生活無聊,健康也會鬱出病,因此想要健康的第一步,首先要去玩,而且要玩得開心。

2012年成立社會企業《尊賢會》,由年輕人擔任導師,教導長者跳快樂椅子舞。

快樂椅子舞,顧名思義是坐在椅子上舞動,聽落好悶,跳過就會不一樣,你試過一邊跳

舞一邊環遊世界未?今次導師周美欣(欣欣)走到香港聖公會主誕堂長者鄰舍中心與長

者舞動。

音樂響起,欣欣與助教在動作加入故事,由香港跳到去美國睇波、非洲睇動物,

加埋啦啦球道具,生動又盞鬼。

項目發展總監盧玉珍聲稱,創作椅子舞的靈感來自英國,改良後加入本地元素,

好像懷舊經典歌,長者一聽就會有同感,也會在舞步中加入熱身操及與互動環節。

幾位在香港聖公會主誕堂長者鄰舍中心跳椅子舞的長者,瑪利、Nancy和張暖玩了幾堂,

不若而同的認為,椅子舞既安全又好玩,跳完唔會腳痛,而且好快可以與朋友熟稔,

擴闊社交圈子。

「坊間的舞蹈著重技巧,而且好個人;椅子舞則著重與人的連結,但求跳得開心,

識到朋友。」人是群體動物,試問獨自生活又如何能快樂?「長者退休後更需要社交,

只要活得開心,心情開朗,自然藥到病除。」

她憶述,未跳過不會明白快樂椅子舞的價值,「椅子舞標榜快樂老年,

但很多人認為快樂是免費,很抗拒我們,所以我們頭一年提供免費試堂,

讓人有機會接觸椅子舞,玩過就知有幾好。」

長者之所以會感到快樂,大概是因為舞蹈既能運動,又能與人建立關係,

欣欣於2013年加入,做了4年,坦言最難忘的是與長者的關係已變成朋友,

甚至是婆婆與孫女般,彼此會互相關心,上堂前會一起去飲茶,甚至為她預備生日禮物。

「要建立這種關係,必須因持續跳一段時間,有長者玩了一段時間後,會主動問幾時會

再有班,甚至夾錢請我們來。」

 

快樂椅子舞的目標對象為體弱或有認知障礙的長者,坐輪椅都岩玩。

目前《尊賢會》有7位全職員工,4位負責教班。

當中有一個團隊負責創作舞步,動作靈感來自日常生活動作,

目前已創作30-40首快樂椅子舞。

盧玉珍笑說:「恆常跳舞動力不夠,我們在收支未平衡下,

連續四年在九展舉辦《耆舞派對》,讓他們有機會上台表演,增加自信心。」

未來,《尊賢會》期望走入商界或老化區屋苑,將舞蹈與快樂傳遞給更多人。

每個人都會老,但是,退休了、老了不等於失去價值,除了椅子舞,

《尊賢會》也會舉辦其他活動,支持退休長者發展興趣,重建自信、實現夢想,

好像《2016不老騎士-香港團》,帶領一班退休長者到台灣單車環島遊6天,

用堅定勇氣及信念克服身體障礙,助他們一圓人生夢想。

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