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穴位按摩治療鼻敏感

相信很多人都與鼻敏感長期摶鬥,突然和反復發作的鼻塞、流鼻水、打噴嚏確是令人十分困擾。鼻敏感中醫稱為“鼻鼽“,常因肺脾氣虛,衛表不固,風邪外侵等因素而引發。症情嚴重的鼻敏感當然需要及早求醫,但若然只是出現輕微的症狀,則大家可以試試以下的穴位按摩,可幫助紓緩症狀。

熟悉中醫的朋友,基本上都會知道印堂穴和迎香穴。印堂穴屬經外奇穴,位於額部,兩眉頭的中間,可主治頭痛、眩暈、鼻淵、失眠等症。迎香穴屬手陽明大腸經,位於鼻翼外緣中點平齊的鼻唇溝裏,主治鼻塞不通、鼻衄等症。

按摩方法十分簡單,首先將雙手拇指並排屈曲,用突起的第一節拇指關節內側角同時壓向額頭兩眉間的印堂穴,然後打圈五下。接著將兩拇指左右分開,順著鼻梁雙側向下拖壓至迎香穴,並在該穴上用拇指第一指關節內側角揉按五下,使之有酸麻感,此為一次。大家可以在早晚各按摩10次。

另外大家亦可以將雙手大魚際摩擦至發熱,再貼於鼻梁兩側,由鼻根部至迎香穴反復摩擦至局部覺熱。

鼻敏感臨床上十分常見,容易反復發作。中藥內服、針灸、又或現在十分流行的天灸都可有效防治及控制鼻敏感。穴位按摩可疏通經絡,使氣血流通,袪邪外出,宣通鼻竅,可作為一種日常的自我護理方法。

林春源   
康河中醫診所註冊中醫師(全科/針灸)
香港大學中醫學碩士(針灸學)
香港大學中醫全科學士

資料由 中醫林春源 提供

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